Η εσωτερική ισορροπία είναι μια κατάσταση στην οποία ο άνθρωπος αισθάνεται αρμονία μεταξύ των συναισθημάτων, των σκέψεων και των πράξεών του. Του επιτρέπει να διατηρεί την ηρεμία του, ακόμη και όταν οι εξωτερικές συνθήκες είναι ασταθείς ή τεταμένες. Όταν η εσωτερική ισορροπία διαταράσσεται, εμφανίζεται ένα αίσθημα υπερφόρτωσης, άγχους ή κόπωσης….